Latura benefică a coșmarurilor. Ce spun ele despre personalitatea unui om

Profesorul asociat al Școlii de Medicină din Colorado, Jim Pagel, susține că ele sunt, de fapt, o mulțime de tipuri de vise înspăimântătoare care apar în toate stadiile somnului. Terorile nocture, de exemplu, care se manifestă prin experimentarea unui sentiment puternic de frică și, uneori, cu somnambulismul au tendința de a apărea la jumătatea ciclului somnului, în timpul somnului adânc și oamenii care trec prin aceste momente se trezesc cu o inexplicabilă senzație de teamă.

Coșmarurile, însă, sunt experimentate în timpul fazei de mișcări rapide a ochilor, care apare la finalul ciclului de somn. Potrivit celor spuse de Pagel, acestea sunt doar niște vise cu o poveste înspăimântătoare și sunt extrem de comune, afectând pe oricine la un moment dat, potrivit IFL Science.

„Consider că aceste vise sunt minunate. Visele normale sunt, de fapt, un răspuns cognitiv al modului în care creierul funcționează, pe când coșmarurile oferă un răspuns cu privire la ceea ce se întâmplă în mintea ta”, este de părere Pagel. Coșmarurile ne pot ajuta să ne înțelegem propriul psihic, iar din acest punct de vedere pot fi benefice, mai ales când vine vorba de creativitatea interioară nedescoperită încă. Tocmai de aceea, Pagel spune că persoanele care se confruntă cu coșmarurile au o personalitate creativă.

Lucrurile devin mai complicate atunci când coșmarurile îi împiedică pe oameni să doarmă normal și să se odihnească, iar în timpul zilei sunt extenuați.

Stresul posttraumatic a fost identificat drept o cauză majoră în apariția coșmarurilor, persoanele care au trecut prin experiențe traumatizante experimentând coșmaruri foarte des. Un studiu a arătat că în 80% dintre cazuri, astfel de persoane se confruntă cu acest tip de vise, iar un altul a dezvăluit faptul că 53% dintre veteranii Războiului din Vietnam se confruntă, de asemenea, cu astfel de vise.

S-a observat că o parte a creierului responsabilă de controlul fricii și al anxietății, amigdala, are o activitate crescută în cazul oamenilor care se confruntă cu stresul post-traumatic și care se confruntă cu coșmaruri în timpul nopții.

Mai mult, multe persoane se confruntă cu momente de somnambulism, atunci când ei reacționează fizic în fața viselor și apare atunci când partea din creier resonsabilă de paralizarea mușchilor în timpul somnului nu funcționează în parametri normali, astfel că persoanele se pot ridica și pat și se pot mișca prin cameră.